Gympriser!
Halvårskort 2 274kr (379kr/månad)
Årskort 3 948kr (329kr/månad)
10-kort 400kr
UNGDOM (13-19 år) / PENSIONÄR / SJUKPENSIONÄR
Halvårskort 1 974kr (329 kr/månad)
Årskort 3 348kr (279kr/månad)
För ungdomar som är 13-15 år ansvarar målsman för att barnet får genomgång av maskiner och hur man uppför sig på ett gym. Antingen av målsman själv, eller att man tar kontakt med mig så jag kan ha genomgång med barnet i fråga.
10-12 År
1 månad 80kr
Får endast vistas på gymmet tillsammans med myndig betalande besökare. Denne håller full uppsikt under träningstillfället.
Välkommen till KeepStrong gym!
Centralt i Gällstad, på Ulricehamnsvägen 2, hittar du KeepStrong gym. Jag började träna 2011. I Mars 2023 fullbordade jag min utbildning till licensierad internationell personlig tränare och kostrådgivare, och har jobbat med det sedan dess. Jag drev tidigare en PT-studio i Ulricehamn, men har avvecklat den och öppnat gymmet i Gällstad. Gymmet är öppet för alla från 13 år och uppåt (minderårig ska ha målsmans underskrift), mellan 05.00 och 23.00 alla dagar i veckan. Är du 10-12 år är du välkommen att träna tillsammans med vuxet sällskap. Tränar man före 06 eller efter 22 vill jag att man tar hänsyn till boende ovanför gymmet, man får alltså inte släppa vikter eller väsnas för mycket på annat vis. Jag som driver gymmet är licensierad personlig tränare och kostrådgivare. Jag kommer ofta finnas på plats, så har ni frågor är det bara att hojta, om jag inte har en klient eller är mitt i ett set när jag själv tränar. Vill du träna med mig som PT? Alla min PT-tjänster plus gympriser finns listade på hemsidan. Du kan även köpa hälsosam och god mat från Foodbox, samt kosttillskott och funktionsdrycker med mera på gymmet.
Personlig tränare
För en bättre hälsa
Välkommen till min hemsida! Tryck på "Kontakt" uppe i högra hörnet för att boka tider. Där hittar du även en länk till min prislista.
Vid köp av kvartals- eller halvårskort finns det möjlighet att dela upp betalningen månadsvis. Detta gör du genom mig och är helt räntefritt.
mvh Carina
Köp ett kostschema
Vare sig du vill gå ned eller upp i vikt, eller bara vill äta mer hälsosamt, så kan jag göra ett kostschema för just dig. Du kan köpa detta separat eller tillsammans med PT-timmar.
Träna i mitt gym i centrala Gällstad
I mitt gym som du hittar på Ulricehamnsvägen 2 i Gällstad finns allt du kan behöva för ett lyckat träningspass. Här finns det maskiner för varje muskelgrupp! Lokalen har minimal insyn så du kan träna ostört. Det finns tillgång till toalett, energidryck och proteinbars.
Bli pushad av en PT
Träna själv i all ära, men ibland kan någon som står och pushar på dig göra att du når helt nya nivåer. Du bestämmer själv hur mycket hjälp du vill ha, men jag kommer att göra mitt yttersta för att du ska nå dina mål!
Förbättrad hälsa
Med träning kan du i viss mån forma din kropp och dessutom bli nöjd med den, men för mig är det mest viktiga alla hälsofördelar.
Träna med en kompis
Det finns möjlighet att träna med en kompis för ett lägre timpris. Är ni fler än två? Kontakta mig så kan vi nog komma överens om något!
Egna mål
Det är du som står i fokus och du bestämmer dina egna mål. Men självklart kommer jag med råd om du önskar detta.
Träna hemma
Om du köper ett träningsschema så kan du fortsätta din träning hemma med de redskap du har tillgång till.
Börja ditt nya liv idag
Det är aldrig för sent att börja träna. Genom att boka en tid med mig får du hjälp av en utbildad PT, och förutom värdefulla tips, blir du pushad för att nå nya nivåer i din träning. Oavsett om du är erfaren eller nybörjare, så lägger vi träningen på din nivå.
Kontakta mig för en konsultation.