Kostschema
Utöver PT-timmar och träningsschema, kan du även köpa ett kostschema hos mig. Du kan köpa det tillsammans i paket med andra tjänster eller helt separat. Varje kostschema är helt individuellt skrivet efter dina behov och önskemål. Vid köp av ett kostschema bokar vi därför in en konsultation i min träningsstudio eller per telefon. Där går vi igenom vad du har för mål med schemat, om det så är viktuppgång, viktnedegång, mat för hård träning eller om du bara vill äta mer hälsosamt. Vi går igenom eventuella allergier, om du är intolerant mot något, eller om du önskar någon särskild kost, så som vegetariskt.
Schemat täcker alla veckans sju dagar. Hur många mål mat du vill äta går vi igenom under konsultationen.